家のインテリアを変えて避暑対策
夏場はとにかく暑くて暑くて、体調もだるくなってしまい夏バテになる人も多いでしょう。
夏バテの状態で家にいても、余計にだるくなってしまうだけかもしれません。
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それならば、家のインテリアをいつもと変えて、避暑対策として涼しげな演出をしてみてはいかがでしょうか。
避暑地を思い出させる様なインテリアにするだけで、夏バテも解消するかもしれません。
先ずは、すだれを使ってみましょう。す
だれは見ているだけでも涼しいと感じるアイテムですし、このすだれを窓際に吊るす様にします。
これだけで窓からの直射日光を防ぐ事が出来ますので、部屋の温度が上昇するのを防ぐ事が出来ます。
また雨戸がある場合には、雨戸を閉めてエアコンを点けると冷房効率も良くなります。
次に部屋の色を清涼感があるブルー系にしてみると言う方法があります。
カーテンを水色にしたり、部屋に観葉植物など緑を置いたりすると、視覚から清涼感を感じる事が出来ます。
同じカーテンでも、赤いカーテンと青いカーテンだと体感温度が3度も違うと言われています。
ですから、部屋の中をブルー系にしてみて涼しさを演出してみるのも方法の1つです。
また、今ではあまり聞かなくなりましたが、風鈴を吊るしてみるのはいかがでしょうか。
風鈴の音色と言うのは脳内にα波を発生させますので、身体をリラックス状態にしてくれます。
この様に避暑対策を行う事により、暑さも凌げますが、夏バテ予防にも効果がありますので是非試してみて下さい。
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