お風呂で夏バテ対策
夏になると夏バテに悩む人も多くなると思います。
その都度、避暑地等に行っていたら、いくらお金があっても足りません。
そこで簡単にできる夏バテ対策としてお風呂を使った対策方法をご紹介したいと思います。
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夏は汗をたくさんかくと思いますが、シャワーを浴びる事が出来る環境にいると、つい1日に何回もシャワーを浴びたりなどして、さっぱりとした気分を味わいたくなりますね。
けれど、夏バテ対策として考えるならば、シャワーを浴びるよりも、1日の疲れを落とす為に、夜寝る前に湯船にしっかりと浸かる方が良いと思うのです。
この時熱いお湯に浸かると逆に疲れてしまうので、比較的低めのお湯にしてゆっくりと浸かる様にします。
そうすると、気分もさっぱりしますし、疲れも落としてくれますし、お風呂から上がって風を通した部屋に行くと、まるで避暑地にいるかの様な気分が味わえます。
また、外で感じてきたストレスを落とす為にも、お風呂に入浴剤を入れて香りを楽しむのもいいと思います。
お湯を溜めると水道代がかかってしまうというイメージが有りますが、逆にシャワーをずっと出しっ放しにしている方が、ガス代や水道代がかかってしまうと言う事も認識しておきましょう。
半身浴程度ならお湯を溜める方がお得な場合もあるのです。
お風呂は1日の疲れを落とす効果もありますし、気分をリフレッシュできる効果もあります。
また風水的には1日の悪い気を洗い流すと言う意味合いもあります。
夏バテ対策としてのお風呂が、色んな意味を持つお風呂になりますので、是非お風呂は湯船に入るようにしましょう。
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